Medytacja

Medytacja to technika, która polega na koncentracji na oddechu, skupieniu na doznaniach płynących z ciała. Za jej pomocą można osiągać wyższe poziomy rozwoju. Medytacja ma na celu przełączenie z codziennego stanu świadomości Beta na inny zwany Alfa. Stan alfa charakteryzuje się relaksem i odprężeniem organizmu, […]

Read more

Introwertyk – film

Narosło wiele mitów na temat introwersji, z którymi staram się rozprawić w moim filmie. Okazuje się, że nie jest łatwo ubrać tak obszerny temat w formę i zaprezentować w krótkim filmie. Każdy introwertyk jest inny, co więcej każdy z nas plasuje się gdzieś pomiędzy introwertykiem, […]

Read more

Przez mrok do autentyczności

Od kilku miesięcy intensywnie pasjonuję się psychologią głębi, czytam, analizuję, eksploruję swoje wnętrze, zamęczam wszystkich tematem archetypów. Któregoś dnia, z głową pełną jungowskich teorii, spacerowałam po parku, gdy nagle rzucił mi się w oczy napis „Shadow work”– Niemożliwe! – pomyślałam, podchodząc bliżej. Ależ jak najbardziej możliwe. Zabawne […]

Read more

Wewnętrzny kompas

Ostatnie dni bezlitośnie mnie wymęczyły. Miałam poczucie, że we wszystkim zawodzę, z niczym się nie wyrabiam i w każdej dziedzinie życia jestem niewystarczająco dobra. Kilka dni temu w drodze do domu pomyślałam, że przydałaby mi się taka maszyna, którą przyczepiłabym do głowy, a ona spisywałaby […]

Read more