Medytacja to technika, która polega na koncentracji na oddechu, skupieniu na doznaniach płynących z ciała. Za jej pomocą można osiągać wyższe poziomy rozwoju. Medytacja ma na celu przełączenie z codziennego stanu świadomości Beta na inny zwany Alfa. Stan alfa charakteryzuje się relaksem i odprężeniem organizmu, […]
Kilka dni temu oglądałam wywiad Łukasza Jakóbiaka z Robertem Rutkowskim, który na pytanie – Co dla Ciebie jest najważniejsze w życiu?- odpowiedział – Ja sam. Mimo intelektualnego zrozumienia, wewnętrznie trudno jest uwolnić mi się od poczucia, że najważniejsi są moi bliscy, a nie ja […]
W poprzednim artykule opisałam trzy archetypy bogiń: uwodzicielska Afrodyta, dzika Artemida i refleksyjna Persefona. Przyszedł czas, żebyś poznała kolejne oblicza kobiecości i choć dużo w nich sprzeczności bardzo możliwe, że identyfikujesz się z kilkoma. Mogą powodować wewnętrzne konflikty, zmienność i rozdarcie. Niektóre mogą być uśpione, a […]
Psychoterapeutka J.S. Bolen w książce „Boginie w każdej kobiecie” opisuje 7 typów kobiet, pokazując tym samym, że nie ma jednego wzorca kobiecości. Jedne kobiety odnajdują się w roli matki i żony, inne ponad wszystko cenią wolność i niezależność – i to w porządku. Przyzwyczailiśmy się […]
Narosło wiele mitów na temat introwersji, z którymi staram się rozprawić w moim filmie. Okazuje się, że nie jest łatwo ubrać tak obszerny temat w formę i zaprezentować w krótkim filmie. Każdy introwertyk jest inny, co więcej każdy z nas plasuje się gdzieś pomiędzy introwertykiem, […]
Oczywiście nikt nie chce świadomie obniżać swojej samooceny, mimo to zdarza się, że podejmujemy działania, które tę samoocenę obniżają. Warto przyjrzeć się temu co obniża samoocenę, by wyeliminować te czynniki i zmniejszyć ich moc oddziaływania. Pozwól, że przedstawię te trzy czynniki jako wewnętrzne archetypy. Sprawdziłam na […]
Zdarza się, że introwertycy błędnie odbierani są jako nudni i nieciekawi. Introwertycy mają głęboki świat wewnętrzny, ale niechętnie się nim dzielą. Potrzeba sporo czasu by naprawdę poznać introwertyka. Świat introwertyków jest inny od świata zewnętrznego, nie są podatni na zewnętrzne wpływy, panującą modę, manipulację. Pozostając […]
Od kilku miesięcy intensywnie pasjonuję się psychologią głębi, czytam, analizuję, eksploruję swoje wnętrze, zamęczam wszystkich tematem archetypów. Któregoś dnia, z głową pełną jungowskich teorii, spacerowałam po parku, gdy nagle rzucił mi się w oczy napis „Shadow work”– Niemożliwe! – pomyślałam, podchodząc bliżej. Ależ jak najbardziej możliwe. Zabawne […]
Ostatnie dni bezlitośnie mnie wymęczyły. Miałam poczucie, że we wszystkim zawodzę, z niczym się nie wyrabiam i w każdej dziedzinie życia jestem niewystarczająco dobra. Kilka dni temu w drodze do domu pomyślałam, że przydałaby mi się taka maszyna, którą przyczepiłabym do głowy, a ona spisywałaby […]
Zrozumienie i zaakceptowanie swojej natury sprawia, że możemy maksymalnie rozwijać potencjały, realnie przekraczać ograniczenia i dopełniać się o przeciwności. W krótkim filmie wyjaśniam pojęcie ekstrawertyzmu i introwertyzmu. Mam nadzieję, że film pomoże Wam lepiej zrozumieć samego siebie oraz Waszych bliskich.
