Zanim opowiem Wam jak to było u mnie, trochę teorii na temat tego czym pewność siebie jest, a czym nie jest. Pewność siebie to zaufanie do samego siebie, poczucie, że możemy na sobie polegać. Pewność siebie nie ma nic wspólnego z arogancją, wywyższaniem się, poczuciem, […]
Już we wczesnym dzieciństwie, nieświadomie tworzymy przekonania na temat związków, które mają wpływ na to jak wyglądają nasze relacje w dorosłym życiu. Teoria przywiązania pomaga zrozumieć schemat według, którego przywiązujemy się do ludzi. W dzisiejszym wpisie o tym jak powstają style przywiązania, jak wpływają na związki […]
Każdy z nas ma inną wrażliwość układu nerwowego, im delikatniejszy układ nerwowy tym intensywniej odbieramy bodźce. Z tego powodu osoby wysoko wrażliwe szybciej odczuwają zmęczenie i potrzebują organizować znacznie więcej czasu na regenerację. Trudno jest to zaakceptować nadwrażliwym ekstrawertykom, którzy uwielbiają działać, spotykać się z ludźmi i […]
Już starożytni zauważyli, że ludzie się między sobą różnią i na tej podstawie wyodrębnili 12 znaków zodiaków, które są najstarszą typologią osobowości. Grecy podzielili ludzi na choleryków, flegmatyków i sangwiników, Jung wyodrębnił 8 typów osobowości koncentrując na ruchu energii psychicznej oraz sposób w jaki odbieramy […]
Sztuki plastyczne, taniec, muzyka, gra aktorska, poezja, rzeźba, film to nie tylko rozrywka, sposób na zdystansowanie się od codziennego życia, sztuka to przede wszystkim forma wyrażania siebie, komunikacja z drugim człowiekiem, dotykanie tej najgłębszej i najdelikatniejszej części nas samych. Sztuka to forma katharsis, sposób dotarcia […]
Kilka dni temu oglądałam wywiad Łukasza Jakóbiaka z Robertem Rutkowskim, który na pytanie – Co dla Ciebie jest najważniejsze w życiu?- odpowiedział – Ja sam. Mimo intelektualnego zrozumienia, wewnętrznie trudno jest uwolnić mi się od poczucia, że najważniejsi są moi bliscy, a nie ja […]
Psychoterapeutka J.S. Bolen w książce „Boginie w każdej kobiecie” opisuje 7 typów kobiet, pokazując tym samym, że nie ma jednego wzorca kobiecości. Jedne kobiety odnajdują się w roli matki i żony, inne ponad wszystko cenią wolność i niezależność – i to w porządku. Przyzwyczailiśmy się […]
Narosło wiele mitów na temat introwersji, z którymi staram się rozprawić w moim filmie. Okazuje się, że nie jest łatwo ubrać tak obszerny temat w formę i zaprezentować w krótkim filmie. Każdy introwertyk jest inny, co więcej każdy z nas plasuje się gdzieś pomiędzy introwertykiem, […]
Oczywiście nikt nie chce świadomie obniżać swojej samooceny, mimo to zdarza się, że podejmujemy działania, które tę samoocenę obniżają. Warto przyjrzeć się temu co obniża samoocenę, by wyeliminować te czynniki i zmniejszyć ich moc oddziaływania. Pozwól, że przedstawię te trzy czynniki jako wewnętrzne archetypy. Sprawdziłam na […]
