Nadwrażliwość – dlaczego warto ją pielęgnować i jak wycisnąć z niej to co najlepsze.

Każdy z nas ma inną czułość układu nerwowego, im delikatniejszy układ nerwowy tym intensywniej odbieramy bodźce. Z tego powodu osoby wysoko wrażliwe szybciej odczuwają zmęczenie i potrzebują organizować znacznie więcej czasu na regenerację. Zwłaszcza trudne jest to do zaakceptowania ekstrawertykom którzy uwielbiają działać, spotykać się […]

Read more

Sztuka w terapii

Sztuki plastyczne, taniec, muzyka, gra aktorska, poezja, rzeźba, film to nie tylko rozrywka, sposób na zdystansowanie się od codziennego życia, sztuka to przede wszystkim forma wyrażania siebie, komunikacja z drugim człowiekiem, dotykanie tej najgłębszej i najdelikatniejszej części nas samych. Sztuka to forma katharsis, sposób dotarcia […]

Read more

Introwertyk – film

Narosło wiele mitów na temat introwersji, z którymi staram się rozprawić w moim filmie. Okazuje się, że nie jest łatwo ubrać tak obszerny temat w formę i zaprezentować w krótkim filmie. Każdy introwertyk jest inny, co więcej każdy z nas plasuje się gdzieś pomiędzy introwertykiem, […]

Read more

Przez mrok do autentyczności

Od kilku miesięcy intensywnie pasjonuję się psychologią głębi, czytam, analizuję, eksploruję swoje wnętrze, zamęczam wszystkich tematem archetypów. Któregoś dnia, z głową pełną jungowskich teorii, spacerowałam po parku, gdy nagle rzucił mi się w oczy napis „Shadow work”– Niemożliwe! – pomyślałam, podchodząc bliżej. Ależ jak najbardziej możliwe. Zabawne […]

Read more