Sztuka w terapii

Sztuki plastyczne, taniec, muzyka, gra aktorska, poezja, rzeźba, film to nie tylko rozrywka, sposób na zdystansowanie się od codziennego życia, sztuka to przede wszystkim forma wyrażania siebie, komunikacja z drugim człowiekiem, dotykanie tej najgłębszej i najdelikatniejszej części nas samych. Sztuka to forma katharsis, sposób dotarcia […]

Read more

Taniec ku wyzwoleniu

„Każdy Taniec jest odkryciem nas samych” M. Graham Taniec, jak każda forma sztuki, pomaga uwolnić się od kajdan ograniczeń. Puszczając kontrolę i całkowicie oddając się tańcu pozwalamy triumfować naszej dzikiej naturze. „W tańcu możesz sobie pozwolić na luksus bycia sobą” P. Coelho Energia pulsuje i […]

Read more

Zmysłowy taniec (ćwiczenie)

Zmysły to niezwykły dar. To one są w stanie zaprowadzić nas do bram rozkoszy. Doświadczając piękna. Zanurzając się w dźwiękach muzyki. Otaczając kojącymi zapachami. Smakując i dotykając, możemy poruszyć coś głęboko w nas samych. Obudzić duszę. A kiedy dusza zacznie śpiewać, nawet najciemniejsza noc jest […]

Read more

Wymaluj swoje emocje (ćwiczenie)

Rozluźnij krawat, zmyj powagę z twarzy, odłóż logikę na półkę z książkami i powędruj ze mną do świata kreatywności i zabawy. Chociaż na chwilę pozwól sobie na zabawę, bez oceniania, całkowicie swobodnie, bez celu, bez sensu poddaj się tworzeniu. Zaufaj intuicji, zaufaj twórczemu procesowi, swojej […]

Read more

Jak żyć twórczo

Jako mały szkrab uwielbiałam tworzyć. Pochłaniała mnie każda forma sztuki. Zamęczałam rodzinę tanecznymi występami. Skrycie pisałam wiersze i opowiadania. Z przyjaciółką uczyłyśmy się rysować. Projektowałyśmy ubrania i szyłyśmy je, wbijając sobie igły w palce. Nie zastanawiałam się po co tworzę, nie zastanawiałam się nad wartością […]

Read more

Aktorstwo – droga do autentyczności

Czy była by to duża nadinterpretacja Shakespear’a gdybym uznała, że jeżeli cały świat to scena, a ludzie na nim to tylko aktorzy, to możemy rozwijać sztukę bycia w podobny sposób jak robią to profesjonalni aktorzy ucząc się sztuki teatralnej? Pewnie brzmi to jak szalony pomysł, […]

Read more